Coaching Alimentation Vitalité – Juin 2026
J’ai le plaisir de vous annoncer la 9ème édition du Coaching Alimentation Vitalité ! Ces propositions représentent un outil précieux pour retrouver facilement un bel équilibre alimentaire. Ils remportent un réel succès auprès des participant-e-s ; c’est pourquoi j’ai décidé d’organiser la neuvième édition en juin 2026 !
Participez à 3 semaines de coaching au sein d’un groupe pour intégrer de manière ludique et gourmande de nouveaux repères alimentaires !
Principe
Bienfaits visés
- Retrouver de l’énergie ;
- Améliorer le sommeil ;
- Améliorer son transit, sa digestion ;
- Réduire les grignotages / compulsions (sucrées ou salées) ;
- Réduire les douleurs et inflammations articulaires ;
- Soutenir son immunité et son équilibre hormonal ;
- Combler ou prévenir l’apparition de carences ;
- Perdre du poids (ou équilibrer son poids) sans frustration ;
- Accompagner les évictions alimentaires si nécessaire (sans gluten ni produit laitier) ;
- Stabiliser ses émotions…
A qui s’adresse ce coaching ?
- A toute personne présentant un besoin d’accompagnement alimentaire : perte de poids, compulsions, grignotages…
- En cas de troubles digestifs, hormonaux, douleurs articulaires…
- En cas de fatigue chronique, troubles du sommeil et de la concentration, difficultés émotionnelles, anémie…
Type d’alimentation
L’équilibre alimentaire trouve sa source dans une nourriture naturelle, élaborée avec des produits adaptés au métabolisme. Les paramètres de départ :
- Sans produit laitier de vache ;
- Sans gluten industriel ;
- Sans sucre ajouté ;
- Omnivore (consommation raisonnée de viandes, poissons et fromage de chèvre de qualité)
En détail
Contenu du coaching
- Durée : 3 semaines ;
- Dates : du 7 au 29 juin 2026 ;
- 4 conférences d’1h30 en visio : 1 conférence par semaine (dates & horaires à fixer en fonction des contraintes du groupe) ;
- Remise de documents (véritables guides au quotidien) ;
- Partage de recettes ;
- Création d’un groupe Whatsapp : partage au quotidien de nos repas, questions, doutes… (vivre ces 3 semaines de manière solidaire) ;
- Effectif maxi : 10 participant-e-s
Notions théoriques transmises
- Chronobiologie : choisir ses aliments selon l’heure de la journée ;
- Besoins protéiques, glucidiques, lipidiques ;
- Équilibre entre protéines animales et végétales ;
- Composition « type » de chaque repas ;
- Compréhension de la physiologie alimentaire : conséquences sur le corps des choix alimentaires ;
- Super aliments : bienfaits & comment les consommer
- …
Informations pratiques
- 125 € / personne
- Règlement par virement bancaire minimum 7 jours avant le début du coaching
- Possibilité de délivrer une facture pour la prise en charge éventuelle par votre mutuelle (accompagnement naturopathique)
Inscription
Me contacter (perrine.vdc@gmail.com) 06.66.69.50.68 pour vous inscrire ou obtenir plus d’information.
Ne tardez pas à vous inscrire : nombre de places limité à 10 participant-e-s !
